Не вреден ли VR для глаз?
Использование VR-шлемов лицами с различными нарушениями зрения
Современные VR-шлемы могут использоваться людьми с различными нарушениями зрительных функций. Для предотвращения ухудшения зрения рекомендуется использовать корректирующие оптические устройства, такие как очки или контактные линзы, при работе со шлемом. Тем не менее, существуют определенные особенности, которые следует учитывать.
При наличии миопии, гиперметропии или других офтальмологических заболеваний использование VR-шлема может вызвать следующие нежелательные симптомы:
-
Усталость глаз: обусловлена длительной фокусировкой на близко расположенном экране.
-
Кинетоз (укачивание): возникает из-за конфликта между визуальной информацией и вестибулярными ощущениями, что может привести к головокружению и тошноте.
-
Головная боль: может быть вызвана несоответствующей регулировкой межзрачкового расстояния (IPD).
Важно отметить, что указанные симптомы могут проявляться не у всех пользователей и часто проходят через 2-3 недели регулярного использования VR-шлема по мере адаптации организма. Для ускорения адаптации и минимизации нагрузки на глаза рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:
-
Настройка параметров шлема:
-
Регулировка глубины прилегания, длины ремешков и наклона устройства: индивидуально подстроить шлем для максимального комфорта.
-
Замена крепления: при необходимости использовать более удобные аксессуары для крепления шлема.
-
-
Регулировка межзрачкового расстояния (IPD):
-
Использование данных рецепта на очки: если имеется рецепт на корректирующие очки, использовать указанные значения IPD (обычно 62-64 мм).
-
-
Использование оптических устройств:
-
Ношение очков или контактных линз: особенно если шлем не имеет встроенной диоптрической коррекции.
-
Корректирующие вставки для линз: при отсутствии встроенной коррекции.
-
-
Регулярные перерывы:
-
Ограничение времени использования: в начале использования рекомендуется ограничивать игровые сессии до 20-30 минут, постепенно увеличивая продолжительность по мере адаптации глаз.
-
Особые рекомендации для детей
Следует учитывать, что использование VR-шлемов детьми младше 12-13 лет не рекомендуется, так как в этом возрасте зрительная система находится в стадии формирования. Рекомендуется отложить опыт виртуальной реальности до более старшего возраста, когда зрительная система будет полностью сформирована и готова к подобным нагрузкам.