Как следить за своей ежедневной активностью через Apple Watch?

Одной из ключевых функций смарт-часов Apple Watch является мониторинг физической активности пользователя. Эта функция реализована в специализированном приложении под названием «Активность», которое может быть активировано через меню приложений посредством нажатия на кнопку Digital Crown или через соответствующий виджет на циферблате часов.

В приложении представлены три кольцевых индикатора, отображающих статистику физической активности владельца часов. Для детального анализа прогресса по каждому из индикаторов необходимо провести свайп вверх с главного экрана приложения.

1. Индикатор красного цвета: «Подвижность». Отображает количество калорий, сожженных в процессе физической активности.

2. Индикатор зеленого цвета: «Упражнения». Предоставляет данные о продолжительности интенсивной физической активности в минутах.

3. Индикатор синего цвета: «С разминкой». Информирует о количестве эпизодов движения, длительностью не менее одной минуты, зафиксированных в течение одного часа.

При использовании смарт-часов Apple Watch для мониторинга физической активности следует учитывать, что данное устройство не является медицинским оборудованием и его показатели не могут гарантировать абсолютную точность и достоверность.